Comment utiliser sa peur pour avancer au lieu d’être tétanisé ?

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Comment utiliser sa peur pour avancer au lieu d’être tétanisé ?

La peur, c’est quoi ?

C’est une projection mentale par rapport à une situation future, c’est une forme d’anticipation à travers laquelle nous nous voyons entrain d’échouer, que le résultat final est négatif…

               → C’est un état d’esprit, son opposé étant la confiance en soi

               → C’est une projection mentale, une anticipation souvent erronée

               → C’est le résultat d’une situation qui va bientôt se dérouler

               → Vous êtes le créateur et le responsable de vos peurs

Trop souvent, on nous a appris à avoir honte de nos émotions, que si nous avions peur, cela signifiait  que nous étions faibles, que nous n’étions pas la hauteur de l’événement… Et le fait de réagir de cette manière nous a appris à culpabiliser et donc, à programmer notre cerveau que ce n’est pas « bien » d’avoir peur. Sauf que nos émotions, et notamment la peur, sont des signaux qui nous guident dans notre évolution. Et sans ces signaux, il nous serait impossible de survivre. Pour cela, il est important de maîtriser sa peur afin de l’utiliser pour avancer, pour grandir émotionnellement…

  • La peur est handicapante : lorsque nous avons peur, toute notre énergie est bloquée et nous paralyse.
  • La peur est convaincante : sans même savoir ce qui se passera avec exactitude, parce que nous avons peur, nous avons cette « impression de certitude » que cela se réalisera…
  • La peur refoulée perdure : en effet, ceux à quoi nous résistons, persiste…
  • La peur nous conduit au silence par honte ou culpabilité car la société et/ou notre éducation nous interdisent d’avoir peur…
  • La peur remue le passé, car ce que nous craignons rappelle de mauvais souvenir ce qui provoque la même réaction…

Pour cela, il est important de maîtriser sa peur afin de l’utiliser pour avancer. Car quand la peur disparaît, c’est tout votre corps qui change. Votre respiration devient plus fluide, vous vous sentez plus léger, votre énergie circule à travers tout votre corps…

Voici donc un processus pour utiliser sa peur à des fins constructives :

               1- En prendre conscience

               2- Identifier l’origine de cette peur

               3- L’accepter

               4- Trouver un sens constructif

               5- S’en détacher en devenant l’observateur de cette peur

Autorisez-vous donc à avoir peur par rapport à ce que vous vivez. Plusieurs significations peuvent exister par rapport à cette peur : cela peut signifier que c’est important pour vous, ou qu’à cet instant T, vous ne possédez pas toutes les caractéristiques requises pour répondre présent par rapport à la situation que vous vivez… Quel que soit le sens que vous donnez à cette peur, trouvez-en un sens constructif pour que celui-ci vous stimule et non vous paralyse. Et utilisez cette émotion pour continuer de grandir émotionnellement. Car comme vous pouvez le savoir, c’est votre intelligence émotionnelle qui influencera le plus vos résultats, en tout cas à 80% !!

Steve

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